Gambe gonfie?
Scopri come fare!

Le gambe gonfie possono essere veramente fastidiose, soprattutto in estate quando il caldo si fa sentire.

Come fare? Inizia seguendo i migliori consigli per migliorare il microcircolo delle gambe, li trovi nella Guida pratica per ritrovare il benessere delle gambe.

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Le gambe gonfie sono un fastidio ricorrente?

Con il caldo estivo o quando passi molto tempo in piedi, magari sui tacchi, ti ritrovi con gambe e caviglie gonfie e doloranti?

Capire perché accade e intervenire per risolvere le cause scatenanti ti aiuterà a ritrovare il benessere e a vivere gli impegni quotidiani con serenità.

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Perché le gambe si gonfiano?

Escludendo cause gravi come uno scompenso cardiaco, il gonfiore alle gambe può essere causato anche da cattive abitudini come:

  • portare tacchi troppo alti;
  • indossare pantaloni troppo stretti;
  • tenere le gambe accavallate;
  • usare molto sale come condimento;
  • bere troppo caffè e fumare.

Se interrompi questi comportamenti poco salutari per le tue gambe, sarai già sulla buona strada per arginare la sensazione di pesantezza.

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Cosa fare per dare sollievo alle gambe?

Qualche consiglio per cercare di prevenire il gonfiore:

  • se stai molto in piedi per lavoro fai delle pause camminando e indossa calze elastiche a compressione graduata;
  • evita i cibi troppo salati e sostituisci le spezie al sodio;
  • bevi molta acqua;
  •  fai attività fisica;
  • scegli scarpe comode.

Prenderti cura delle gambe significa vivere la giornata con più energia. Inizia subito!

Scarica gratis la tua copia dell’ebook “Gambe gonfie? Ecco cosa fare”, segui i consigli per ritrovare e mantenere il benessere delle gambe.

Gambe gonfie? Ecco cosa fare