Controllare il peso corporeo?
Scopri come fare!

Controllare il peso corporeo e trovare il proprio percorso per ritrovare la linea significa conoscere il proprio metabolismo e mettere in pratica le migliori strategie per depurare, disintossicare e perdere peso, con l’obiettivo finale di mantenere il peso forma.

Come fare? Inizia seguendo i migliori consigli per la tua linea, li trovi nella Guida pratica per ritrovare la linea e controllare il peso.

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Vuoi ritrovare e mantenere il tuo peso forma?

Anche tu le hai provate tutte per tenere sotto controllo il tuo peso? Temi che i piccoli “sgarri” possano compromettere tutti i tuoi tentativi?

Soprattutto con l’avvicinarsi dell’estate l’obiettivo peso forma diventa prioritario.

Così inizi con diete strong, rinunce, esercizi che spesso, però non ti permettono di raggiungere il risultato desiderato e, anzi, influiscono negativamente sull’umore.

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Perché è così difficile controllare il peso?

Prima di iniziare il tuo percorso verso il peso forma devi imparare a conoscerti, analizzare il tuo fisico, le tue abitudini, il tuo stile di vita. Solo così puoi capire dove intervenire.

Il percorso verso il peso forma si compone di:

  • sana alimentazione;
  • alimenti “amici”, detossinanti e drenanti;
  • attività fisica;
  • calcolo del fabbisogno energetico, del metabolismo basale e dell’indice di massa corporea.

Tutti questi fattori sono importantissimi, conoscerli ti permetterà di strutturare una strategia personalizzata che ti permetterà di dimagrire in modo sano e duraturo.

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Cosa fare per controllare il peso corporeo?

Da cosa partire e quali sono le cose fondamentali da sapere per affrontare con successo un percorso verso il controllo del peso?

  • Determina le calorie di cui hai bisogno ogni giorno;
  • Fai esercizi mirati “brucia calorie” e controlla l’alimentazione;
  • Tieni sotto controllo le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita.

Controllare il proprio peso significa stare bene fisicamente e mentalmente. Inizia subito!

Scarica gratis la tua copia dell’ebook “Guida pratica per ritrovare la linea e controllare il peso”, segui i consigli per ritrovare e mantenere il tuo peso forma.

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